//

Hummus

1500 1000 Kalorienpalast
  • Vorbereitung

    30 min
  • Kochzeit

    1 Std. 30 min
  • Level

    Anspruchsvoll
  • Portionen

    4
  • 300 g gekochte Kichererbsen (Dose)
  • 2 Knoblauchzehen
  • Saft einer Zitrone
  • Salz
  • 125 g Tahini (Sesampaste)
  • 150 ml Olivenöl (bei Bedarf mehr!)

Zubereitung

    Kichererbsen pürieren und dabei Olivenöl zugeben. Das Püree sollte eine feste glatte Oberfläche haben. Knoblauch und Tahini zugeben und noch einmal pürieren. Mit Zitronensaft und Salz abschmecken.

Vielleicht magst Du auch

Mark & Timo

Wir sind auf der Suche nach den leckersten Kalorien! Deshalb probieren wir dabei einiges aus. Missgeschicke und Glanzleistungen wechseln sich dabei stetig ab.

Alle Beiträge von:Mark & Timo

Mark & Timo

Wir sind auf der Suche nach den leckersten Kalorien! Deshalb probieren wir dabei einiges aus. Missgeschicke und Glanzleistungen wechseln sich dabei stetig ab.

Alle Beiträge von:Mark & Timo