• Vorbereitung

    12 Std.
  • Level

    Einfach
  • Portionen

    1
  • 200ml Milch
  • 30g Chiasamen
  • 20g Schoko-Eiweißpulver (z.B. von Beste Proteine)
  • 1TL Kakaopulver
  • 100g gemischte Beeren
  • 1 Grapefruit

Zubereitung

    Am Abend vorher die Milch mit den anderen Zutaten mischen.
    Während der ersten 10 Minuten regelmäßig umrühren, dass die Chiasamen nicht verklumpen. Über Nacht in den Kühlschrank stellen. Am nächsten Morgen mit der Grapefruit und den Beeren servieren.
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